Tous les lundis à 18h se retrouve un groupe de sportifs, vélo, vtt, trail, stc. Le lundi à été choisi pour faire un “décrassage” car le WE et parfois intense. Ce groupe est cette année constitué exclusivement d’hommes, actifs et retraités, ces messieurs de sont pas machos, si des dames veulent venir elles seront les […]
l Si le mardi on pourrait intituler « la gazette du mardi » pour le jeudi ce serait plus tôt « les gazelles du jeudi » ici ça cause pas, ça bouge, ça saute au rythme de la musique en fonction de l’activité du jour mais parfois aussi c’est une participante qui propose une chanson , c’est très agréable […]
L Par cette après-midi frisquette le temps n’ était pas idéal pour jouer au tennis mais était propice pour le tennis de table Nos 4 pongistes ce sont retrouvés comme tous les mercredis. Admirez la souplesse de nos jeunes retraités? On le dira jamais assez, le sport maintien la forme ainsi que la santé
Le groupe gym volontaire limité à 12 membres faute de place, se retrouve tous les mardis à 18h, chaque membre peut faire animateur, ce qui nous permet d’avoir gym toute l’année ( sauf canicule) Un merci particulier à Michel qui chaque fois qu’il est présent est volontaire pour animer le cours. Avec un durée de […]
La marche nordique permet de renforcer vos muscles en douceur en travaillant votre endurance. Cette marche aux mouvements amplifiés permet de solliciter le cardio d’environ 2 km/h de plus que la randonnée classique faisant ainsi travailler tout votre corps uniformément et mobilisant 80 % de votre masse musculaire totale. Le mouvement complet stimule toutes […]
A coté du gymnase du puits de cales
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